Витаминная смесь из сухофруктов
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Такую витаминную смесь из сухофруктов готовит моя бабушка, спасаясь тем самым от гриппа и простуды.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- изюм200г
- курага200г
- чернослив200г
- лимоны1шт.
- грецкие орехи200г
- мед3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки54г60.00% от дневной нормы
- Жиры134г167.50% от дневной нормы
- Углеводы436г145.33% от дневной нормы
- Калории3056кКал127.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Лимон помойте щеткой, нарежьте на дольки, удалите семечки. Положите в чашу блендера, туда же оправьте все остальные ингредиенты. Измельчите. Ешьте с чаем или просто так.
Оценить59
0
Комментарии
5можно вместо чернослива добавить инжир - тоже вкусно получаеться
можно еще и апельсинку добавить, кстати, но тогда уже горчить начинает слегка,т.к. все идет со шкуркой, поэтому апельсины- на любителя
А я тоже сделала такую смесь - но лимон не добавила. Надо будет в следующий раз обяательно попробовать с лимоном! Вкуснотища!
Главное- полезно!!! :)
Отличная комбинация...