Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "вкус лета"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Мне пора начинать марафон рецептов из серии "Дольше пишу, чем готовлю..." Этот пирог - отличный завтрак, перекус в течение дня, и даже за ужином кусочек трагедии не сотворит, а вот от булки убережет.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1шт.
- яблоки2шт.
- творог обезжиренный200г
- отруби1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки40г44.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы82г27.33% от дневной нормы
- Калории509кКал21.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Nina Soroka
Nina Soroka
Nina Soroka
Шаги рецепта
- Подготовка
Ну а теперь все, как я люблю. Смешиваем размятый банан и натертые яблоки. - Шаг 1
Шаг 1Добавляем творог и размешиваем. Вводим сухие компоненты и размешиваем. Добавляем смородину и размешиваем. 180 гр. 40-45 мин. Перед тем как извлечь готовый пирог из формы, нужно дать ему постоять 5-10 мин. Приятного аппетита!
Оценить555
0
Комментарии
15Вкусно! Очень!! Нежненько, влажненько, диетически!! Очень здорово!! Спасибо!!😃😃😃
Ох,люблю 💖 такие 😉 полезности! 😇🐾
Я с отчетом😃 Действительно этот пирог не имеет ничего общего с кексом или бисквитом. Очень необычная консистенция, да и вкус тоже. Для меня это что-то новое, вкусное и полезное. По моему отличный вариант для завтрака. Оригинальный рецепт!😋🌻🌻🌻
Без разрыхлителя совсем?
Какой простой,вкусный и полезный пирог! как раз для тех,кто о своём здоровье заботится...съешь - и никаких тебе угрызений совести...это для меня в самый разpooh_lolpooh_lolpooh_lol😍🌻🌻🌻