Баклажаны, фаршированные тунцом и сладким перцем ("новый урожай")

Баклажаны, фаршированные тунцом и сладким перцем ("новый урожай")

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Еще один вариант начинки для баклажанов) очень просто, быстро и вкусно)

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • баклажан3шт.
  • перец сладкий1шт.
  • тунец200г
  • оливковое масло2ст. л.
  • кетчуп томатный2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки52г
    57.78% от дневной нормы
  • Жиры35г
    43.75% от дневной нормы
  • Углеводы30г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории632кКал
    26.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Баклажаны разрезаем напополам и вынимаем мякоть. В рецепте предлагается запечь чашечки сразу с начинкой, но мне надо, чтобы они как следует проготовились, поэтому я их немного смазала оливковым маслом и поставила в духовку 200 гр. на 20 минут. Чтобы они не высохли, можно их накрыть фольгой или запекать в ней. Этот шаг необязательный.
    Баклажаны разрезаем напополам и вынимаем мякоть. В рецепте предлагается запечь чашечки сразу с начинкой, но мне надо, чтобы они как следует проготовились, поэтому я их немного смазала оливковым маслом и поставила в духовку 200 гр. на 20 минут. Чтобы они не высохли, можно их накрыть фольгой или запекать в ней. Этот шаг необязательный.
  • Шаг 1 Мякоть баклажана режем средними кубиками и обжариваем на оливковом масле.
    Мякоть баклажана режем средними кубиками и обжариваем на оливковом масле.
  • Шаг 2 Через несколько минут добавляем порезанный кубиками перец. Если у вас тунец сырой, то добавляем его сейчас, если консервированный - в самом конце. Готовим минут 10-15 до мягкости.
    Через несколько минут добавляем порезанный кубиками перец. Если у вас тунец сырой, то добавляем его сейчас, если консервированный - в самом конце. Готовим минут 10-15 до мягкости.
  • Шаг 3 Добавляем тунец (если используете консервированный) и кетчуп. Готовим еще пару минут и снимаем с огня. Я еще добавила немного шнитт-лука.
    Добавляем тунец (если используете консервированный) и кетчуп. Готовим еще пару минут и снимаем с огня. Я еще добавила немного шнитт-лука.
  • Шаг 4 Половинки баклажанов наполняем начинкой, присыпаем сыром и отправляем в духовку минут на 10.
    Половинки баклажанов наполняем начинкой, присыпаем сыром и отправляем в духовку минут на 10.
  • Шаг 5 Подаем теплыми. Например, с зеленым салатом. Приятного аппетита)
    Подаем теплыми. Например, с зеленым салатом. Приятного аппетита)
Оценить555
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Комментарии

13
Оставить комментарий
  • Натулька

    Обязательно попробую приготовить😇

    • Т

      Лодочки 😊 из баклажан 😛 с рыбкой-и оригинально 😇 и вкусно!!! 😋💗😋

      • ВикторияS

        Как вкусно!!!!!!!!😋😋😋

        • Ла Ванда

          Любимые баклажанчики))))))))))))

          • Julia Z

            vot baklazhan s tunzom ne probovala💐

            Оставить комментарий