Шпинатно-банановый коктейль
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- шпинат10шт.
- мед2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы111г37.00% от дневной нормы
- Калории475кКал19.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаБанан очистить и нарезать крупными кусочками. - Шаг 1Шаг 1Шпинат помыть и вместе с бананом положить в чашу комбайна для коктейлей.
- Шаг 2Шаг 2Добавить мед,воду и лед.
- Шаг 3Шаг 3Все хорошо взбить. Готово!
Оценить58
0