Дип из кабачков с тахиной

Дип из кабачков с тахиной

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • кабачки2шт.
  • чеснок2стакан
  • оливковое масло1
  • лимонный сок1ч. л.
  • зира1щепотка
  • соль1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории57кКал
    2.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Кабачки вымыть, вытереть на сухо, отрезать кончики. Не очищая кожуру(в том случае, если кабачки молодые), порезать кабачки кубиками. Чеснок очистить, измельчить
    Кабачки вымыть, вытереть на сухо, отрезать кончики. Не очищая кожуру(в том случае, если кабачки молодые), порезать кабачки кубиками. Чеснок очистить, измельчить
  • Шаг 1 Сложить кабачки и чеснок в подходящую посуду, добавить тахину, лимонный сок, зиру и масло
    Сложить кабачки и чеснок в подходящую посуду, добавить тахину, лимонный сок, зиру и масло
  • Шаг 2 Взбить всё с помощью блендера. Дип посолить по вкусу, если нужно, добавить ещё лимонного сока, охладить.
    Взбить всё с помощью блендера. Дип посолить по вкусу, если нужно, добавить ещё лимонного сока, охладить.
  • Шаг 3 Подавать к свежим овощам или с хлебцами. Приятного аппетита!
    Подавать к свежим овощам или с хлебцами. Приятного аппетита!
Оценить521
0

Что готовим

кабачок
кабачки с чесноком
закуска из кабачков
овощи
кабачки с овощами
... с чесноком
... с соком
... с солью
... с маслом
... с чесноком

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Т
    Т

    Да...,с гренками 😌 будет вкусно!!! 😎

    • ирушка
      ирушка

      Очень люблю,когда вкусно,быстро и очень полезно!!!!😋😍

      • Яна
        Яна

        Это простое блюдо как раз по мне, вкусно 😊😃 💖

        Оставить комментарий