"овощные башенки" с рисом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- риспо вкусу
- морковь1
- аджика2ст. л.
- специипо вкусу
- баклажан1шт.
- помидоры1шт.
- перец сладкий1шт.
- яйцо1шт.
- брынза100г
- майонезпо вкусу
- базиликпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории402кКал16.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рис отварите. Обжарить натертую морковь с аджикой и специями, добавить к рису. - Шаг 1
Овощи нарезать колечками и обжарить по очереди с двух сторон до готовности (кроме помидора). - Шаг 2
Обязательно выкладывать на салфетку, чтобы стек лишний жир. - Шаг 3
Помидор, яйцо и брынзу нарезать колечками. Формируем наши башенки в произвольном порядке, я так: баклажан-брынза-помидор-картофель-яйцо-перец, сверху капелька майонеза и базилик для украшения. - Шаг 4
Подаем башенки с рисом, сервируя как нам нравится))) Приятного аппетита:-))
Оценить517
0
Комментарии
4УХ, вот это гарнир!!!😍😄
И мне нравится))))))))))))😃
Очень вкусно, 🌹 это уже целое, самостоятельное овощное блюдо.🍀
Ух,какой 😃 гарнирчик...,нет,даже 😎 два гарнира))) 😉 Выбирай 😌 на вкус!!! 😋 Молодец, 😃 мне 😄 такое нравится))) 😇💖💗