Кесадилья с курицей, горошком и сыром
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- петрушка5г
- перец чили1шт.
- куриные грудки копченые2шт.
- горошек зеленый70г
- кукуруза70г
- кукурузные лепешки4шт.
- сыр100г
- сыр мягкий150г
- салат100г
- масло растительное2ст. л.
- соль1щепотка
- чеснок1зубчик
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории496кКал20.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаМелко порубите петрушку, чеснок и чили перец, куриное филе нарежьте небольшими ломтиками.
- Шаг 1Смешайте половину мелко тертого Джюгаса со сливочным сыром, петрушкой, чесноком и чили. Получившейся сырной массой смажьте лепешки, на одну половину выложите зеленый горошек, кукурузу и кусочки курицы, накройте второй половиной лепешки. Уложите кесадильи на противень, застеленный пергаментом, смажьте растительным маслом, слегка присыпьте тертым сыром и запекайте в разогретой до 210С духовке 7-8 минут до золотистого цвета.
- Шаг 2Готовые лепешки разрежьте на 2 части и подавайте с листьями салата и хлопьями оставшегося сыра.
Оценить511
0