Куриные крученики, фаршированные тыквой, разноцветным перчиком и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусно, ярко, быстро и полезно! 
Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филепо вкусу
- сыр твердыйпо вкусу
- тыква1ст. л.
- перец зеленыйпо вкусу
- специи1
- сметанапо вкусу
- водапо вкусу
- лук репчатыйпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории21кКал0.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриное филе отбить, посолить, поперчить, полить оливковым маслом и оставить на ночь в холодильнике. - Шаг 1
Тыкву и перец порезать на небольшие кубики. - Шаг 2
На филе выложить овощи, сыр порезать на полоски, выложить сверху на овощи. - Шаг 3
Завернуть в рулетик, швом вниз выложить в форму, и так все рулетики выложить очень плотненько к друг другу. - Шаг 4
Сверху выложить кольца лука. - Шаг 5
В горячей воде развести сметану, вылить эту смесь на крученики, слегка посолить, накрыть форму фольгой или крышкой и выпекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов около часа. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить551
0
Комментарии
19Нежные и диетичные))) 😇💗
Нина, как красиво получилось! Просто улет! 😘🌺
Очень аппетитно) здОрово!
Фото просто завораживает! 😘😋
Нин, обалденно красиво получились рулетики, вчера еще засмотрелась на них, такие цвета сочные на фото, обязательно повторю, уношу в КК, спасибо тебе большое!!!😘💗🐾