Салат с авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Авокадо очень полезен, потому как помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. А еще этот салат очень вкусный.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- авокадо1шт.
- огурцы1шт.
- креветки150г
- сметанапо вкусу
- капуста пекинскаяпо вкусу
- майонезпо вкусу
- укроппо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории172кКал7.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарезать соломкой 4 листа пекинской капусты, затем свежий огурец тоже соломкой. Очистить от кожуры и положить мелко нарезанную половинку авокадо. Добавить нарезанные по-возможности соломкой крабовые палочки,(отварные и почищенные креветки) зеленый лук. Заправить напополам майонезом и сметаной. Посыпать свежим укропом.
Оценить51
0