Питьевой салат с огурцом и дыней
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень полезный и вкусный питьевой салатик. Измельченный огурец является очень ценным диетическим и лечебным средством, поскольку содержит очень маленькое количество жиров, белков и углеводов, но при этом оказывает омолаживающее и оздоровительное действие. Дыня улучшает здоровье и настроение, омолаживает кожу и разглаживает морщины, укрепляет ногти и волосы. Готовится очень просто и быстро – идеальный завтрак на скорую руку.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- дыня200г
- огурцы2шт.
- салат12пучок
- оливковое масло1ч. л.
- вода4ст. л.
- соль1
- перец розовыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории290кКал12.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Огурцы и салат вымыть и обсушить. Подготовить дыню. - Шаг 1
Нарезать достаточно крупно дыню, огурцы и салат. - Шаг 2
Выложить нарезанные ингредиенты в чашу блендера, добавить воду и оливковое масло и измельчить. Посолить, поперчить по вкусу. Разлить по бокалам и украсить розовым перцем. ENJOY !
Оценить524
0
Комментарии
5Почти десертик получился))) 💗😃💗
Прекрасное сочетание!!!😍
Интересная подача! 🌷
Изысканно!!!!!💖
Браво!!!💐💐💐