Салат "витаминный"

Салат "витаминный"

Время приготовления 300 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень вкусный, полезный и быстрый салатик. Понравится как и взрослым, так и детям. Салатик состоит из очень полезных продуктов, таких как сельдерей, отварная курочка, зеленое яблочко, перчик, листья салата, кедровые орешки. Заправлен оливковым маслом. Он очень сытный - подавать можно и без гарнира. Приятного аппетита!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • яблокипо вкусу
  • курицапо вкусу
  • кедровые орешкипо вкусу
  • лимоныпо вкусу
  • оливковое маслопо вкусу
  • соль1щепотка
  • приправапо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы1г
    0.33% от дневной нормы
  • Калории10кКал
    0.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Курочку отварить и порезать на брусочки.
    Курочку отварить и порезать на брусочки.
  • Шаг 1 Сельдерей натереть на крупной терке и немного взбрызнуть лимонным соком.
    Сельдерей натереть на крупной терке и немного взбрызнуть лимонным соком.
  • Шаг 2 Листики салаты вымыть и порезать.
    Листики салаты вымыть и порезать.
  • Шаг 3 Натереть яблочко на терке, так же взбрызнуть лимонным соком. Кедровые орешки слегка подрумянить в духовке. Соединить все продукты, немного посолить, полить оливковым маслом, добавить приправу.
    Натереть яблочко на терке, так же взбрызнуть лимонным соком. Кедровые орешки слегка подрумянить в духовке. Соединить все продукты, немного посолить, полить оливковым маслом, добавить приправу.
  • Шаг 4 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить544
0

Что готовим

... без яиц
яблоко
кедровый орех
... с яблоками
яблоки с орехами
салат с курицей и яблоком
диетические яблоки
кедровые орехи
масло кедрового ореха
салат с кедровыми орехами

Из чего готовим

... с яблоками
... с курицей
... с курицей
... из яиц
... из яиц
... с яблоками

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • Т
    Т

    Вкусно и быстро! 😍 У нас дома всегда курица (сын усиленно спортом занимается и курица приветствуется тренером!),и я с грудками тоже 😊 салатики придумываю...🍀🌷

    • Снежинка Татьяна
      Снежинка Татьяна

      Нинуля, салатик такой очень вкусный!!!😋😘 С орешками - ещё и вкус интерснее💖💖💖

      • ЗаринА
        ЗаринА

        Ниночка, очень пользительный салатик!! И ,что немаловажно, вкусный!! 😋😋😋😍💖

        • Ирина
          Ирина

          Нин, а ты тут корень потерла, да? Я такой салат мужу готовлю, когда ему хочется пару кг сбросить) потому что сельдерей обладает минусовой калорийностью, т.е. при переваривании сжигается больше калорий чем в самом продукте. А для себя я люблю сельдерей, морковка и яблоко с горчичной заправкой)😍

          • Елена
            Елена

            Отличный салат!!! И "поиграть "с ним можно, приготовить из тех ингредиентов, которые есть. И всегда будет новый вкус, новый салат. Обожаю такие рецепты😍

            Оставить комментарий