Креветки с белой фасолью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветки600г
- баклажан1шт.
- бульон250мл
- мука1ст. л.
- лимоны1
- фасоль консервированная1банка
- петрушкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки159г176.67% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы98г32.67% от дневной нормы
- Калории1144кКал47.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Баклажан порезать язычками,обжарить на масле с двух сторон. На разогретую сковороду добавить масло1ст.л,толчёный чеснок,креветки,всё посолить и жарить 20мин. Смешайте муку,бульон,перец и сок лимона.Добавте это всё в креветки. Фасоль слить и добавить к креветкам.На большом огне довести до кипения и помешивая тушить пока не загустеет. Подавать выложив на баклажаны,украсить лимоном и петрушкой.
Оценить25
0