Закуска из авокадо, фаршированного мягким козьим сыром, с прошутто на подушке из полевого салата

Закуска из авокадо, фаршированного мягким козьим сыром, с прошутто на подушке из полевого салата

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Признаюсь, рецепт не самый простой. В исполнении есть несколько загвоздок: если готовить в сковородке, то авокадо сложно переворачивать, а если готовить в духовке, то велика вероятность того, что авокадо потемнеет. Однако нет худа без добра: можно использовать лимонный сок! Ну, или совсем в крайнем случае: прошутто закроет все неполадки, даже если они появятся. Смею заметить, авокадо - настоящее спасение, особенно в праздники. Несмотря на высокое содержание жиров (кстати, правильных!!!) авокадо действует как "противоядие" после или до тяжёлых салатов. Празднуте вкусно и правильно! Здоровых вам праздников!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • салат3горсть
  • бальзамический уксус2ст. л.
  • оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
  • авокадо0.5шт.
  • сыр козий мягкий1шт.
  • прошутто8шт.
  • кунжут2ст. л.
  • тыквенные семечки1ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки476г
    528.89% от дневной нормы
  • Жиры480г
    600.00% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории6277кКал
    261.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Берём половинку авокадо, осторожно очищаем. Заполняем мягким козим сыром. Например, сыром Пиканду. Затем делим половинку на четыре дольки вдоль.Подготовка
    Берём половинку авокадо, осторожно очищаем. Заполняем мягким козим сыром. Например, сыром Пиканду. Затем делим половинку на четыре дольки вдоль.
  • Шаг 1
    Каждую "дольку" обёртываем двумя полосками прошутто. Шаг 1
    Каждую "дольку" обёртываем двумя полосками прошутто.
  • Шаг 2
    Подсушиваем кунжут и тыквенные семечки без масла.Шаг 2
    Подсушиваем кунжут и тыквенные семечки без масла.
  • Шаг 3
    Затем обжариваем кусочки авокадо на сковороде. Обжариваем до тех пор, пока бекон не зазолотится.Шаг 3
    Затем обжариваем кусочки авокадо на сковороде. Обжариваем до тех пор, пока бекон не зазолотится.
  • Шаг 4
    Пока авокадо жарится, готовим подушку из салата. Промываем и обсушиваем салат. Перебираем. Смешиваем оливковое масло с белым бальзамическим уксусом, хорошенько перемешиваем с салатом.Шаг 4
    Пока авокадо жарится, готовим подушку из салата. Промываем и обсушиваем салат. Перебираем. Смешиваем оливковое масло с белым бальзамическим уксусом, хорошенько перемешиваем с салатом.
  • Шаг 5 Выкладываем салат горкой, а на неё кусочки авокадо. Посыпаем кунжутом и тыквенными семечками.
    Выкладываем салат горкой, а на неё кусочки авокадо. Посыпаем кунжутом и тыквенными семечками.
Оценить522
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Т

    Быстро,сытно и вкусно))) 😇😋😇

    • Снежинка Татьяна

      Согласна с Анютой!!😊😉

      • Strelec

        Ты повелительница элегантных закусок 😎

        • Sенечка

          Отличная закуска!!!😃

          Оставить комментарий