
Молочный коктейль
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хорошо детям, особенно тем, кто не пьет молоко.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко200мл
- фрукты100г
- сахар30г
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории150кКал6.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаПриготовить фрукты. Можно использовать свежие или замороженные. Не рекомендую брать киви, цитрусовые, яблоки и груши. А также клюкву и другие кислые ягоды. Молоко сворачивается. Обычно это клубника, абрикос, малина, ежевика, смородина, слива. Можно смесь фруктов. Замороженные ягоды можно ополоснуть теплой водой. Если дети маленькие, то замороженные фрукты залить теплым, подогретым молоком.
- Шаг 1Заливаем молоком, добавляем сахар по вкусу (белый или коричневый), и взбиваем блендером 1-2 минуты. Получается шикарная пенка и вкусный полезный напиток. Мой ребенок теперь не может пить магазинный коктейль, говорит не вкусно.
Оценить518
0

Комментарии
2Благодарю всех за оценку 💐
Поздравляю 💖😃💖 с первым рецептиком 💐 на сайте!!! 😄