Спагетти с семгой, руколой и помидорами

Время приготовления 25 мин
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • спагетти150г
  • филе семги без кожи200г
  • помидоры2шт.
  • лимон1шт.
  • рукола50г
  • каперсы1горсть
  • оливковое масло3ст. л.
  • перец черный свежемолотый1щепотка
  • соль морская1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки33г
    36.67% от дневной нормы
  • Жиры32г
    40.00% от дневной нормы
  • Углеводы62г
    20.67% от дневной нормы
  • Калории671кКал
    27.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
А
Анна

Шаги рецепта

  • Подготовка Семгу нарезать кубиками 2 х 2 сантиметра.
    Семгу нарезать кубиками 2 х 2 сантиметра.
  • Шаг 1 Помидоры порезать небольшими кубиками.
    Помидоры порезать небольшими кубиками.
  • Шаг 2 Цедру лимона натереть на мелкой терке, из половинки лимона выжать сок.
    Цедру лимона натереть на мелкой терке, из половинки лимона выжать сок.
  • Шаг 3 Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла, добавить семгу, помидоры, каперсы, цедру и сок лимона, посолить и обжаривать все 2−3 минуты.
    Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла, добавить семгу, помидоры, каперсы, цедру и сок лимона, посолить и обжаривать все 2−3 минуты.
  • Шаг 4 Макароны отварить в подсоленной воде, затем слить и выложить в сковороду к семге.
    Макароны отварить в подсоленной воде, затем слить и выложить в сковороду к семге.
  • Шаг 5 Добавить руколу, поперчить и все перемешать.
    Добавить руколу, поперчить и все перемешать.
  • Шаг 6 Сбрызнуть оливковым маслом и тут же подавать.
    Сбрызнуть оливковым маслом и тут же подавать.
Оценить534
0

Что готовим

морской ...
... из лимона
... из помидор
паста
... с рыбой
... с перцем
... блюдо
... морская

Из чего готовим

... из помидоров
... из лимонов
... из помидоров
... из перца
... из помидоров
... из лимонов
... из лимонов
... из лимонов

Часто спрашивают

Итальянская

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Natali
    Natali

    Чудесный рецепт. Спасибо.

    • jaimetu
      jaimetu

      Вкусно!

      • EH
        eup_horia

        Руколлу добавляют к готовому блюду...её не обрабатывают термически...

        • Annasun2403
          Annasun2403

          А где же фотка? В частности, очень интересует, как выглядит руккола после легкой термической обработки.. Хм..

          Оставить комментарий