Куриная грудка в духовке с острой морковью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусно и просто, сытно и одновременно очень здорово =) Запекала в маленькой настольной духовочке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки200
- морковь2
- лимоны0.5
- розмаринпо вкусу
- белый перецпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- корица молотаяпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории10кКал0.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаКурочку моем и кладём в блюдо. Сверху поливаем соком половины лимона. Натираем специями и солью. Накрываем вторым блюдом и ставим мариноваться в холодильник в течении пары часиков.
- Шаг 1Морковь моем, чистим, если нужно, режем на крупные кругляши. Выкладываем на пекарскую бумагу или противень, смазанный маслом. Сверху посыпаем перцем, солью, кладём листочки свежего розмарина.
- Шаг 2Разогреваем духовку до 200 градусов.
- Шаг 3Замаринованную курочку кладём в фольгу, оставляем приоткрытой, чтобы курица подрумянилась.
- Шаг 4Курицу и противень с морковкой ставим в духовку на 30-35 минут.
- Шаг 5Готово!
Оценить519
0
Комментарии
4Поздравляю 😄 с первым рецептом 😍 на сайте))) 💐
Вкусное и полезное блюдо!😋😃 И выглядит очень аппетитно!😍💐
морковка аппетитная😋
очень люблю печеную морковку. надо попробовать этот вариант🌺🌺🌺