Куриная грудка в духовке с острой морковью

Куриная грудка в духовке с острой морковью

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусно и просто, сытно и одновременно очень здорово =) Запекала в маленькой настольной духовочке.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриные грудки200
  • морковь2
  • лимоны0.5
  • розмаринпо вкусу
  • белый перецпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • корица молотаяпо вкусу
  • соль морскаяпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории10кКал
    0.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Курочку моем и кладём в блюдо. Сверху поливаем соком половины лимона. Натираем специями и солью. Накрываем вторым блюдом и ставим мариноваться в холодильник в течении пары часиков. Подготовка
    Курочку моем и кладём в блюдо. Сверху поливаем соком половины лимона. Натираем специями и солью. Накрываем вторым блюдом и ставим мариноваться в холодильник в течении пары часиков.
  • Шаг 1
    Морковь моем, чистим, если нужно, режем на крупные кругляши. Выкладываем на пекарскую бумагу или противень, смазанный маслом. Сверху посыпаем перцем, солью, кладём листочки свежего розмарина. Шаг 1
    Морковь моем, чистим, если нужно, режем на крупные кругляши. Выкладываем на пекарскую бумагу или противень, смазанный маслом. Сверху посыпаем перцем, солью, кладём листочки свежего розмарина.
  • Шаг 2
    Разогреваем духовку до 200 градусов. Шаг 2
    Разогреваем духовку до 200 градусов.
  • Шаг 3
    Замаринованную курочку кладём в фольгу, оставляем приоткрытой, чтобы курица подрумянилась. Шаг 3
    Замаринованную курочку кладём в фольгу, оставляем приоткрытой, чтобы курица подрумянилась.
  • Шаг 4
    Курицу и противень с морковкой ставим в духовку на 30-35 минут. Шаг 4
    Курицу и противень с морковкой ставим в духовку на 30-35 минут.
  • Шаг 5
    Готово!Шаг 5
    Готово!
Оценить519
0

Что готовим

морской ...
... из лимона
... таежный
морской ...
... из лимона
... таежный
белый ...

Из чего готовим

... из моркови
... из перца
... из лимонов
... из курицы
... из курицы

Как готовим

В духовке
В духовке
... рукаве
... рукаве
... рукаве

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Т
    Т

    Поздравляю 😄 с первым рецептом 😍 на сайте))) 💐

    • marysa
      marysa

      Вкусное и полезное блюдо!😋😃 И выглядит очень аппетитно!😍💐

      • Elena1639
        Elena1639

        морковка аппетитная😋

        • солоха
          солоха

          очень люблю печеную морковку. надо попробовать этот вариант🌺🌺🌺

          Оставить комментарий