Салат сальпикон

Салат сальпикон

Время приготовления 1 ч 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Освежающий салат. Мы его любим в любое время года. Но в жаркие дни он очень особенный. Эта свежесть цвета, но самое главное запах моря с запахом овощей. Сочетание великолепное!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • мидии500г
  • осьминог300г
  • рыба белая1
  • креветки очищенные300г
  • салат200г
  • помидоры черри250г
  • лук белый1
  • перец сладкий красный1шт.
  • перец сладкий зеленый1шт.
  • соль2ст. л.
  • перец черный0.5ч. л.
  • винный уксус белый0.2стакан
  • бальзамический уксус2ст. л.
  • оливковое масло Extra Virgin30мл
  • вино белое30мл
  • петрушка1
  • оливки зеленые консервированные1банка
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки178г
    197.78% от дневной нормы
  • Жиры141г
    176.25% от дневной нормы
  • Углеводы81г
    27.00% от дневной нормы
  • Калории2143кКал
    89.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Мою хорошо миди, складываю в кастрюлю, сбрызгиваю вином, немного соли, петрушка, закрываю крышкой, когда начнут открываться выключаем огонь и даём постоять на огне, если некоторые мидии не открылись их выбросить, очистить от ракушки и порезать на две части, осьминог если живой или замороженный отвариваем, режем брусочками, варенные креветки режем на половинки, рыбу предварительно отварить и отделить на маленькие кусочки.
  • Шаг 1
    Мелко кубиками режем: лук, перец красный и зелёный, солим, перчим, вливаем сидровый или винный уксус, масло virjen exstra половину и перемешиваем холодильник настояться.
  • Шаг 2
    Начинаем сборку салата, выкладываем листки салата сверху морепродукты заранее порезанные, для украшения оставляем несколько ракушек в них вкладываем мидии, хорошо поливаем нашей овощной заправкой (винегрета) по всем ингредиентам, украшаем помидорчиками и оливками, сверху сбрызгиваем оставшимся маслом и бальзомическим уксусом. Приятного аппетита!!!!
Оценить522
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

8
Оставить комментарий
  • Снежинка Татьяна

    Наташа, какие изыски!!!!😍

    • Т

      И подача и состав салатика великолепные!!! 😊💐😌

      • marysa

        Как салют или серпантин!🐾💐🐾 красочный салатик! и богатый)))😌😌

        • Natali

          Красиво и вкусно😃

          • МарциПанка

            Буйство красок! Яркий, вкусный салатик! 🌸🌸🌸 Не отказалась бы от такого и зимой! 😋 😋

            Оставить комментарий