Витаминный салат из апельсина и зеленого лука

Витаминный салат из апельсина и зеленого лука

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Это пожалуй единственное блюдо, в котором я ем зеленый лук с удовольствием . Готовится салат быстро, получается очень красивым, и очень полезным (ну если конечно не учитывать наличие в нем небольшого количества майонеза ) . Когда начинаешь его состав описывать на словах - никому не верится, что из этих казалось бы несочетаемых продуктов может что-нибудь получиться. Поэтому его надо приготовить и попробовать! А особенно его приятно готовить зимой, когда так не хватает витаминов и ярких красок...Попробуйте и вам тоже обязательно понравится!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • апельсин1шт.
  • яблоки1шт.
  • изюм без косточек100г
  • лук зеленый4стебель
  • «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»20г

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы25г
    8.33% от дневной нормы
  • Калории136кКал
    5.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Апельсин и яблоко очистить, порезать на небольшие кубики.
    Апельсин и яблоко очистить, порезать на небольшие кубики.
  • Шаг 1 Изюм замочить на несколько минут, лук порезать.
    Изюм замочить на несколько минут, лук порезать.
  • Шаг 2 Все ингредиенты перемешать, добавить майонез (лучше сначала положить чуть меньше, потому что салат получается очень сочный). Приятного аппетита!
    Все ингредиенты перемешать, добавить майонез (лучше сначала положить чуть меньше, потому что салат получается очень сочный). Приятного аппетита!
Оценить516
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • Т

    Вкуснятина витаминная)) 😇💖 А лук вкраплениями очень кстати! 😄🌺

    • Светлана

      Вместо зеленого лука (не было его)) добавила обыкновенный - все равно вкуснота необыкновенная!

      • Стелла

        очень люблю салатики с апельсином!😋🍁

        • burro.salvia

          Яркий салатик, Ирина! Хочется попробовать!!! 🐾💐💗

          • Пчёлка Руся

            Вкусный, лёгкий и освежающий салатик! 😌 💐🌸🍀

            Оставить комментарий