Куриные палочки в кунжуте
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это очень простая и красивая закуска. Успех гарантирован.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе3шт.
- оливковое масло2
- кунжут1стакан
- лимоныпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории346кКал14.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарезать куриное мясо длинными кусочками размером с указательный палец.Готовим смесь для маринада: потолочь раздавленный чеснок (удалить сердцевинку),черный перец,крупную соль с добавлением оливкового масла и сока лимона. Руками перемешать мясо с маринадом и поставить в холодильник на 30-60мин. Высыпать кунжут в пищевой пластиковый пакет. Обжаренные до золотистой корочки куриные кусочки выложить в пакет с кунжутом и хорошенько перемешать. На блюдо уложить в виде подушки любой Вами любимый салат или микс,а сверху жареные "пальчики" в кунжуте.
Оценить53
0
Комментарии
1Действительно, быстро и по-новому.Спасибо!)))