
Льежский сироп (по-русски)
Описание рецепта
Загорелась приготовлением знаменитого льежского сиропа, который подают в Бельгии к традиционным гречневым блинам. Тем более сейчас масленница, а гречневые блины и для русской кухни характерны.
Калорийная пища эти блинчики - мы любим их с маслом, присыпанные сахаром, со сгущенным молоком,с малиновым и клубничным вареньем, но так они становиться еще более калорийными, и что уж греха таить - менее полезными.
А можно заменить эти сладкие топинги льежским сиропом - это уваренный сок яблок и груш (бывает с добавлением фиников), свежий, не переваренный фруктовый вкус, с насыщенным ароматом "правильных" фруктов. Этот рецепт меня заинтересовал, т.к. не содержит ни грамма сахара, а только свежие фрукты (яблоки и груши, а также возможны сливы) + в некоторых случаях финики. Я фиников на этот объем положила 8 штук и получилось очень сладко - прямо как варенье. Можно и 5-6 обойтись.
Традиционный льежский сироп еще более густой и темный, но я побоялась переварить, поэтому у меня он не такой плотной консистенции. На вкусе, я думаю, это не слишком отразилось.
Технологию приготовления я постаралась сохранить, но сделать все побыстрее - фрукты запекала в микроволновой печи под крышкой, так они дают больше сока. Традиционно это происходит в большой кастрюле на плите - долго и может подгореть. Кроме того, я отжимала сок механически - выжимала мешок с фруктами руками, а не отвешивала его 10 часов, благо объем у меня был небольшой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки2шт.
- груши2шт.
- финик6шт.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы86г28.67% от дневной нормы
- Калории364кКал15.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Выбрать вкусные, ароматные яблоки и груши. Очистить финики от косточек. - Шаг 1
Нарезать груши и яблоки на четвертинки. Сложить с емкость для микроволновки и накрыть крышкой. Запекать 10 минут, до полного размягчения фруктов. Сложить мягкие фрукты в плотный хлопчатобумажный мешок (у меня двойной) и отжать сок. - Шаг 2
В мешке останется жмых размером около 1 яблока. Порезать финики. Добавить их к соку. - Шаг 3
Варить на небольшом огне, постоянно помешивая деревянной лопаткой, до того момента как лопатка станет оставлять четкий след на дне. - Шаг 4
Отцедить сироп через сито с довольно крупными ячейками. Охладить и подавать к гречневым блинам.

Комментарии
13Финики выбрасываются? Также как и яблоки с грушами?
Сама загорелась и меня зажгла😄
Очень вкусный 😋 сироп-вареньице,Валюша! 😌😍😘
Валя, какой интересный и очень полезный рецепт, как раз к блинчикам, спасибо Вам за него!!!😘😋🌺
Валя, большое спасибо!! Рецепт нужный, полезный!!!😍💖