Салат с руколой и креветками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Свежий яркий салат!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола80г
- креветки200г
- пармезан50г
- чеснок2зубчик
- помидоры черри10шт.
- лимонный сок2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки65г72.22% от дневной нормы
- Жиры49г61.25% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории765кКал31.87% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать 1 столовую ложку оливкового масла и чеснок, выдавленный через пресс. Оставить на 5 минут. - Шаг 1
Если креветки замороженные, обдать их горячей водой, выложить на сковороду вместе с оливковым маслом и чесноком. Обжарить до золотистого цвета. - Шаг 2
Соединить руколу, порезанные помидоры. - Шаг 3
Добавить креветки, заправить маслом с лимоном, посолить по вкусу. - Шаг 4
Все перемешать. - Шаг 5
Добавить сыр пластинками (сыр можно просто натереть).
Оценить540
0
Комментарии
12нереально полезно и вкусно Ярочка! пальчики оближешь!😍
Салат-чудо как хорош! 🍀🌷🍀
У тебя уже лето на тарелке😍😃
Как вкусно и красочно!!!!!!!!!!!!!!!!😍😋😍
Ярослава, очень красивый салат 🌺🌺🌺!