Куриные отбивные в панировке
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе6шт.
- сухари панировочные2пачка
- мука4г
- соль5г
- перец черный7шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы105г35.00% от дневной нормы
- Калории691кКал28.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаХорошо отбить куриные филе, посолить, поперчить черным перцем. В пиале взбить желтки. На рабочем столе смешать муку, панировочные сухари и красный перец. Филе хорошо облить желтком и обвалять в панировке. Прожарить на сковороде-гриль на растительном масле.
Оценить0.00
0