Запеканка куриная "любимая"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Почему любимая?
А потому что с тех пор как первый раз приготовила эту вкусняшку, у меня требуют частенько повторить...
Это мне за счастье, блюдо абсолютно просто и быстро готовится. Попробуйте, уверена вам понравится
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки700г
- шпинат1пучок
- орегано1ч. л.
- сухари панировочные0.5стакан
- белки яичные2шт.
- лук белый1шт.
- сыр100г
- петрушка1пучок
- соус томатный2ч. л.
- горчица2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки213г236.67% от дневной нормы
- Жиры50г62.50% от дневной нормы
- Углеводы111г37.00% от дневной нормы
- Калории1710кКал71.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреваем духовку до 180 градусов, в это время перемалываем на мясорубке куриный фарш, мелко режем лук (можно перемолоть с грудками) также мелко нарезаем шпинат и петрушку (петрушку небольшой пучок, а шпината можно побольше). - Шаг 1
В фарш добавляем зелень, лук, яичные белки, орегано, сухари панировочные, соль, перец по вкусу и хорошо перемешиваем. - Шаг 2
В смазанную форму выкладываем половину фарша, сверху посыпаем сыром (у меня как видите нарезной). - Шаг 3
Сверху выкладываем оставшийся фарш, хорошо перемешиваем томатный соус с горчицей и равномерным слоем смазываем запеканку. - Шаг 4
Ставим в разогретую духовку минут на 50-60, достаём пусть немного отдохнёт и можно подавать с салатом или гарниром!
Оценить538
0
Комментарии
19Алекс и девчата!Огромное спасибо за голоса!!😘😍🌻🌻🌻
Леночка😊 очень вкусное блюдо😋💖
Очень вкусная и сытная запеканка😋со шпинатом,ещё и очень сочно😃💖
Леночка, чудесная запеканка, уверена, что очень сочно и вкусно получается!!!😋💗
Очень 😌 интересно,что сыр прослойкой 😎 внутри,а сверху томатный слой красуется))) 😃 Сама придумала,Ленусь? 😉