Овощной салат с кус-кусом и моцареллой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я люблю кус-кус, нет, я его просто обожаю
постоянно его пристраиваю в свое ежедневное меню! Для меня кус-кус это необходимый продукт, поскольку он богат витамином В5, который помогает бороться с усталостью, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, работу жкт! Я много занимаюсь спортом и блюда с кус-кусом очень помогают востанавливать силы! Делюсь с вами рецептом вкуснейшего салата - частого гостя на моем столе! Каждый ингредиент этого салата несет в себе пользу!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры черри15шт.
- редис3шт.
- микс-салат100г
- шпинат100г
- кускус50г
- моцарелла50г
- кунжутное масло10мл
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории198кКал8.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кус-кус залить горячей водой 1:2, оставить на 10 минут, затем "взрыхлить". - Шаг 1
Помидорки порезать пополам. - Шаг 2
Моцареллу порезать кубиками. - Шаг 3
Редис порезать кружочками. - Шаг 4
Соединить, добавить микс салата, шпинат, заправить кунжутным маслом. - Шаг 5
Приятного аппетита!! Бодрости и хорошего настроения!!!
Оценить528
0
Комментарии
7Ну прямо уговорила купить кус-кус))) pooh_lol😄😎
и я его обожаю!!!! Оооочень, особенно в салатах 😘😋
Чудный салатик!
Элегантный салат 😘🌸! Кускус - интересная крупа, превосходно к ней отношусь, а моцарелла - это вообще без комментариев 😋😋🌷!
Возьму на заметку, ЗДОРОВЬЕ ведь! 💖