Биточки с раковыми шейками

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Картошку перед варкой замочите в воде, чтобы ушел лишний крахмал и она оставалась крепкой. Подавать такие биточки хорошо со сметаной или заправкой из йогурта с горчицей.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • картофель2шт.
  • раковые шейки в рассоле70г
  • перец чили0.3стручок
  • чеснок1зубчик
  • лук зеленый1стебель
  • мука1ст. л.
  • масло растительное4ст. л.
  • оливковое масло1ч. л.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры39г
    48.75% от дневной нормы
  • Углеводы30г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории491кКал
    20.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Картофель почистить и отварить до готовности.
    Картофель почистить и отварить до готовности.
  • Шаг 1 Раковые шейки соединить с картофелем и размять все вилкой.
    Раковые шейки соединить с картофелем и размять все вилкой.
  • Шаг 2 Чеснок почистить и мелко порубить.
    Чеснок почистить и мелко порубить.
  • Шаг 3 Разогреть в сковороде оливковое масло и выложить чеснок.
    Разогреть в сковороде оливковое масло и выложить чеснок.
  • Шаг 4 Чили, удалив семена, мелко порубить и отправить к чесноку.
    Чили, удалив семена, мелко порубить и отправить к чесноку.
  • Шаг 5 Зеленый лук нарезать наискосок, добавить в сковороду, все перемешать и чуть-чуть обжарить.
    Зеленый лук нарезать наискосок, добавить в сковороду, все перемешать и чуть-чуть обжарить.
  • Шаг 6 Обжаренные овощи добавить к картофелю с раковыми шейками, все перемешать.
    Обжаренные овощи добавить к картофелю с раковыми шейками, все перемешать.
  • Шаг 7 Рабочую поверхность посыпать мукой, сформировать из картофеля биточки и обвалять их в муке.
    Рабочую поверхность посыпать мукой, сформировать из картофеля биточки и обвалять их в муке.
  • Шаг 8 Сковороду протереть бумажным полотенцем, разогреть в ней растительное масло и обжарить биточки с двух сторон до золотистой корочки.
    Сковороду протереть бумажным полотенцем, разогреть в ней растительное масло и обжарить биточки с двух сторон до золотистой корочки.
  • Шаг 9 Готовые биточки выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.
    Готовые биточки выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.
Оценить517
0

Что готовим

Оставить комментарий