Банановый смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Для этого рецепты очень хороши переспелые бананы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт натуральный2стакан
- бананы1гроздь
- мед1ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы68г22.67% от дневной нормы
- Калории336кКал14.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаПереспелые бананы 5-6шт. почистить,положить их в блендер. Затем добавить йогурт (стакан 250) и мёд.
- Шаг 1Все взбить в однородную массу. Перелить в бокалы украсив колечками банан.
Оценить510
0