Салат морковно-апельсиновый с финиками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат легкий в приготовлении отлично подойдет для дневного перекуса. Насыщенный витаминами подходит для диетического питания.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь0.5шт.
- апельсины1шт.
- финики3шт.
- сметана1ст. л.
- мед1ч. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории230кКал9.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовим продукты.... - Шаг 1
С апельсина снять кожуру. Острым ножиком вырезать дольки между пленками, вытекающий при этом сок сохранить. Филе апельсина порезать на средние кусочки. - Шаг 2
Морковь помыть, почистить, натереть на терке. У фиников удалить косточку порезать пополам. - Шаг 3
В миске смешайте апельсиновый сок с медом (можно добавить лимонный сок), добавит морковь и перемешать. Добавить апельсины и финики сверху положить ложечку сметаны. Угощайтесь на здоровье!
Оценить525
0
Комментарии
8Наташа, поздравляю от души!💐💐💐
Вкусный салат-десерт! 😋
Ооочень вкусно!!!🍀🍀🍀
Супер 😃 подача,разве можно отказаться?))) 😎🌺🍃
аппетитный салатик !!! 😊😊