Ролл с курицей

Ролл с курицей

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Люблю фастфуд именно домашний. Хрустящий ролл с курицей: вкусно, просто, быстро и легко в приготовлении.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриные грудки1шт.
  • лепешка тортилья4шт.
  • помидоры2шт.
  • огурцы2шт.
  • «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»4ст. л.
  • горчица4ч. л.
  • салат айсберг4лист
  • пармезан1кусок
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • чеснок сушеныйпо вкусу
  • сливки1упаковка
  • соевый соус1мл
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки124г
    137.78% от дневной нормы
  • Жиры167г
    208.75% от дневной нормы
  • Углеводы145г
    48.33% от дневной нормы
  • Калории2585кКал
    107.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Куриную грудку разделываем на филе (4 красивые аккуратные части). Каждое филе поперчить, положить в глубокую чашку, добавить чеснок и соевый соус по вкусу (вместо соли). Залить филе сливками 10% на 1/2 чашки. Поставить в холодильник мариноваться минимум на 1 час.
  • Шаг 1
    Достать филе из холодильника. Взять противень и смазать его оливковым маслом. Положить на противень филе и накрыв фольгой, поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку до готовности.
  • Шаг 2 Готовое филе достать из духовки. Взять лепешку тортилья, смазать ее майонезом и горчицей, положить листовой салат (когда добавляла рецепт не нашла в списке ингредиентов листовой салат поэтому пришлось в ингредиентах указать салат айсберг), сверху нарезанные произвольно огурец и помидор, кинзу (по вкусу), нарезанное куриное филе и сверху натертый сыр пармезан. Завернуть тортилью в ролл и подогреть каждую сторону на заранее разогретой сковороде (без масла) до хрустящей корочки. Выкладываем на тарелку и все, приятного аппетита)
    Готовое филе достать из духовки. Взять лепешку тортилья, смазать ее майонезом и горчицей, положить листовой салат (когда добавляла рецепт не нашла в списке ингредиентов листовой салат поэтому пришлось в ингредиентах указать салат айсберг), сверху нарезанные произвольно огурец и помидор, кинзу (по вкусу), нарезанное куриное филе и сверху натертый сыр пармезан. Завернуть тортилью в ролл и подогреть каждую сторону на заранее разогретой сковороде (без масла) до хрустящей корочки. Выкладываем на тарелку и все, приятного аппетита)
Оценить517
0

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Шушандий Александрович

    😄Спасибо вам за рецепт,очень вкусно!!!😍💖💖💖

    • Шушандий Александрович

      А если не добавлять в ролл перец и чеснок,изменится ли вкус и в какую сторону?(в лучшую или в худшую)

      • Наталья

        красивая фотография, выглядит аппетитно.

        • Мурзик

          как вкусно) такой фаст-фуд я тоже люблю)😍

          Оставить комментарий