Салат с креветками и грейфрутом

Салат с креветками и грейфрутом

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Делюсь рецептом этого вкусного салата...

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • салат кучерявый1шт.
  • петрушка рубленая1пучок
  • подсолнечные семечки70г
  • грейпфруты розовые1шт.
  • мед жидкий1ст. л.
  • оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
  • лимонный сок1ст. л.
  • соль морская1щепотка
  • прованские травы1ч. л.
  • креветки замороженные200г

Пищевая ценность

  • Белки53г
    58.89% от дневной нормы
  • Жиры71г
    88.75% от дневной нормы
  • Углеводы63г
    21.00% от дневной нормы
  • Калории1059кКал
    44.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Промытые листья салата и петрушку порезали и сложили в миску.
  • Шаг 1
    Креветки заранее отварили и почистили. Такие креветки вкуснее чем салатные. На мой взгляд салатные вообще безвкусные.
  • Шаг 2
    Креветки добавили в миску к порезанному салату, грейпфрут очистили от пленки и порезали на порционные кусочки.
  • Шаг 3
    Подсолнечные семечки заранее прожарили на сковородке, совсем слегка все это подсолили.
  • Шаг 4
    Делаем заправку: 2 ст ложки оливкового масла, 1 ст ложка жидкого меда, 1 ст ложка свежего лимонного сока и чайная ложка прованских травок. Хорошо перемешали.
  • Шаг 5
    Выливаем в миску заправку и хорошо перемешиваем, надо весь салат тщательно обвалять в этой заправке. После этого выкладываем его на большое блюдо и украшаем грейпфрутом по кругу и посыпаем поджаренными семенами. Приятного аппетита :-)
Оценить520
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Ксения П

    Отличный салат!😍🌷

    • МарциПанка

      Инга, очень вкусное сочетание! 😋 Красивая подача! 💐

      Оставить комментарий