Рис с фруктами для детей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Рис очень хорошо сочетается с фруктами, он придает фруктовому пюре необходимую вязкость.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- персики1шт.
- банан0.5шт.
- рис2ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы40г13.33% от дневной нормы
- Калории174кКал7.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рис смолоть в кофемолке, чтобы получилась мука. - Шаг 1
Фрукты почистить и крупно нарезать. - Шаг 2
Яблоко отваривать на паровой бане около 5 минут, затем добавить персик и продолжать томить еще 3 минуты. - Шаг 3Взбить яблоко и персик вместе с бананом.
- Шаг 4Рис развести столовой ложкой воды или детского молока, которое вы обычно используете, и ввести в пюре — оно должно получиться не жидким.
Оценить53
0