Свекольно-рыбный перекус

Свекольно-рыбный перекус

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

После того, как вспомнила про свои бутерброды-"мимозы" (рецепт здесь: http://www.edimdoma.ru/retsepty/64878-buterbrody-buket-mimoz ), решила показать ещё вариант бутербродов с рыбкой, на этот раз с вяленой!

Можно подать и просто салатом!

И ещё, так уж получилось,что это юбилейный рецепт

Ингредиенты на порции

  • Дополнительно
  • хлеб ржаной3кусок
  • рыбапо вкусу
  • Основные
  • морковь1шт.
  • авокадо1шт.
  • чеснок1зубчик
  • оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
  • лимонный сок0.5ч. л.
  • соевый соус1ст. л.
  • перецпо вкусу
  • свекла1шт.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры23г
    28.75% от дневной нормы
  • Углеводы38г
    12.67% от дневной нормы
  • Калории366кКал
    15.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Натали*Лали
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Натали*Лали

Шаги рецепта

  • Подготовка Вот "букет мимоз", про который я говорила!
    Вот "букет мимоз", про который я говорила!
  • Шаг 1 Теперь о данном рецепте. Если овощи отварить заранее (или приготовить в микроволновке по совету НАТАХАН: http://www.edimdoma.ru/retsepty/33003-otvarnye-v-svch-ovoschi-dlya-salatov-vinegretov-i-shub), то салат-намазка будет готова за 15 минут!
    Теперь о данном рецепте. Если овощи отварить заранее (или приготовить в микроволновке по совету НАТАХАН: ссылка то салат-намазка будет готова за 15 минут!
  • Шаг 2 Натираем свёклу, морковь, измельчаем чеснок, давим ложкой мягкий авокадо.
    Натираем свёклу, морковь, измельчаем чеснок, давим ложкой мягкий авокадо.
  • Шаг 3 Заправим оливковым маслом.
    Заправим оливковым маслом.
  • Шаг 4 Соевый соус вместо соли.
    Соевый соус вместо соли.
  • Шаг 5 Несколько капель лимонного сока.
    Несколько капель лимонного сока.
  • Шаг 6 Намазка уже готова к употреблению! Намазываем её на ржаной хлебушек!
    Намазка уже готова к употреблению! Намазываем её на ржаной хлебушек!
  • Шаг 7 В это время просим мужчину почистить рыбку. Любую, какая есть в наличии. У нас презент от рыбака!
    В это время просим мужчину почистить рыбку. Любую, какая есть в наличии. У нас презент от рыбака!
  • Шаг 8 Кладём несколько кусочков рыбки сверху.
    Кладём несколько кусочков рыбки сверху.
  • Шаг 9 Припорошим чёрным перцем.
    Припорошим чёрным перцем.
  • Шаг 10 И можно сесть перекусить или закусить:)
    И можно сесть перекусить или закусить:)
Оценить544
0

Что готовим

Бутерброды
Открытые бутерброды
Авторская кухня
Хлеб
морковь
... с чесноком
... с морковью
... со свеклой
перец
масло с перцем

Комментарии

18
Оставить комментарий
  • Натали*Лали
    Натали*Лали

    Таня,шикарные бутеры!Готова есть такие каждый день,тем более у меня здесь с малосольной форелью😜.Спасибо за подсказку😘😘😘💗🍀🍀🍀

    • Апрель
      Апрель

      мне такой закусон по душе😍

      • Натали*Лали
        Натали*Лали

        Таня,с юбилейным!Я бы с удовольствием так перекусила😃💖💖💖

        • Таня Дидык
          Таня Дидык

          Да таким перекусом можно здорово накушатся.😋🌺

          • Любовь~♥
            Любовь~♥

            Очень вкусно😋сочетание отличное👌💖

            Оставить комментарий