Кесадилья с лососем

Кесадилья с лососем

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень удобно вечером запечь рыбку в духовке, тогда утром, пока варится кофе, вы успеете сделать такие бутерброды

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • лосось филе300г
  • перец болгарский1шт.
  • лук красный1шт.
  • салат листовой4лист
  • сыр твердый100г
  • растительное масло2ст. л.
  • сольпо вкусу
  • перецпо вкусу
  • тортильи2шт.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки48г
    53.33% от дневной нормы
  • Жиры46г
    57.50% от дневной нормы
  • Углеводы30г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории711кКал
    29.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Рыбу посолите и поперчите, заверните в фольгу и запекайте в духовке 25-30 минут при 180 градусах.
    Рыбу посолите и поперчите, заверните в фольгу и запекайте в духовке 25-30 минут при 180 градусах.
  • Шаг 1 Лук почистите и нарежьте полукольцами. У болгарского перца удалите семена, и нарежьте небольшими квадратиками.
    Лук почистите и нарежьте полукольцами. У болгарского перца удалите семена, и нарежьте небольшими квадратиками.
  • Шаг 2 Обжарьте лук и болгарский перец на 1 ст. л. масла в течении 5-7 минут.
    Обжарьте лук и болгарский перец на 1 ст. л. масла в течении 5-7 минут.
  • Шаг 3 Листья салата вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
    Листья салата вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
  • Шаг 4 На половину лепешки выложите листья салата, лук с болгарским перцем, лосось (ломтиками) и натертый сыр. Накройте второй половинкой...
    На половину лепешки выложите листья салата, лук с болгарским перцем, лосось (ломтиками) и натертый сыр. Накройте второй половинкой...
  • Шаг 5 и обжарьте с двух сторон на оставшемся масле до образования румяной корочки.
    и обжарьте с двух сторон на оставшемся масле до образования румяной корочки.
  • Шаг 6 Готовую кесадилью нарежьте на 4 части. Приятного аппетита!
    Готовую кесадилью нарежьте на 4 части. Приятного аппетита!
Оценить541
0

Что готовим

... с сыром классический
болгарский перец
... филе
перец
... фили
лук
... с маслом
салат
... перец
красный ...

Из чего готовим

... с сыром
... с сыром

Комментарии

16
Оставить комментарий
  • Т
    Т

    Ой,люблю такие перекусы! 😋😇😋

    • Пчёлка Руся
      Пчёлка Руся

      Вкуснятинка какая!!!😋😋😋💖😘

      • ВикторияS
        ВикторияS

        Агааа...утром...пока варится кофе😉, а я кручу халахуп😇 и смотрю новости😎 буду рада, если кто-нибудь приготовит мне такую вкуснятину!😋🌸

        • Снежинка Татьяна
          Снежинка Татьяна

          Очень заманчивая фраза "утром, пока варится кофе, вы успеете сделать такие бутерброды"😊😇 Представила, и облизнулась😋😋

          • Strelec
            Strelec

            Это и отличное начало дня, и незаменимая ссобойка! 💖 Юленька, 😍💖🌹

            Оставить комментарий