Чили с перловой крупой быстрого приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для любителей острых блюд, в нем можно использовать либо куриные грудки, либо говядину постную, либо фарш.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- томатная паста1стакан
- мясной бульон4стакан
- перловая крупа1стакан
- перец чили сухой1ст. л.
- тмин молотый1ч. л.
- фасоль консервированная400г
- кукуруза консервированная400г
- говядина500г
- растительное масло1ст. л.
- сыр0.5стакан
- шнитт-лук1пучок
- сметанапо вкусу
- помидоры консервированные в собственном соку400г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы66г22.00% от дневной нормы
- Калории714кКал29.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Обжарить на сковороде или в жаровне на растительном масле говядину мелко порезанную до коричневого цвета. - Шаг 1
Добавить томатный соус, бульон, чили специю, тмин, перловку быстрого приготовления, томаты баночные с соком мелко порезанные. Закрыть крышкой и тушить 30 мин помешивая. - Шаг 2
Фасоль готовую баночную помыть, добавить в общее блюдо, перемешать. Слить воду с баночной кукурузы. Добавить и перемешать. Готовить под крышкой на медленном огне 15 мин. - Шаг 3
Сыр Чеддар натереть на терке, лук-шалот или зеленые перья лука порезать. - Шаг 4
Подаем со сметаной, протертым сыром и зеленым луком. Приятного аппетита.
Оценить547
0
Комментарии
21очень вкусно, спасибо за рецепт 🌹
Только что приготовила - оооочень вкусно! Спасибо за рецепт. Всегда нравятся Ваши идеи!
Как бы хотелось угостится у тебя таким красивым и вкусным творением!😜💖🌺
Аля,еще один вкусный чили😋оригинально,с перловкой😃😍
Алечка, нуу надо же, перловка как у тебя "заиграла"!!!!😍 Прекрасное блюдо 😋 и фото - блеск!!!💗💐