Лаваш, запеченный с тунцом, помидорами и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Что-то так захотелось чего-нибудь в лаваше)
Очень удобно, вкусно и быстро. Можно взять с собой на пикник, съесть холодным или подогреть на мангале.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры1шт.
- петрушка зелень0.5шт.
- лук зеленый0.5пучок
- тунец консервированный1банка
- сыр мягкий4ст. л.
- сыр70г
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- лаваш тонкий2пласт
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки57г63.33% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории783кКал32.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Лук режем на три части, у петрушки удаляем жесткие стебли, помидор режем дольками. - Шаг 1
С тунца сливаем жидкость и разминаем вилкой, сыр трем на крупной терке. - Шаг 2
Лаваш разрезаем на две части и тонким слоем смазываем мягким сыром не захватывая края. У меня был сыр лабне. - Шаг 3
Выкладываем полосочкой тунец, по бокам раскладываем лук в 2 ряда, следом рядом помидоры, сверху петрушку, солим, перчим и посыпаем тертым сыром. - Шаг 4
Аккуратно сворачиваем лаваш подгибая нижний край. - Шаг 5
Повторяем эту процедуру с остальными ингредиентами. Упаковываем лаваш в фольгу, выкладываем на противень и запекаем при температуре 180-200 С -15 минут. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить516
0