Котлеты рыбные "сурские"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- треска1шт.
- лук репчатый1шт.
- яйца куриные2шт.
- сухари панировочные3ст. л.
- капуста белокочанная200г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки100г111.11% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории589кКал24.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаКапусту нарежьте соломкой,обжарьте.Репчатый лук мелко порежьте и тоже обжарьте.Рыбу разделайте на филе и пропустите через мясорубку,а затем соедините с луком,капустой,добавьте яйца,посолите,поперчите.Из полученного фарша сформируйте котлеты,запанируйте в сухарях и обжарьте.
Оценить55
0
Комментарии
1Интересно!