
Летний зеленый салат с креветками
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный, легкий салат с креветками, яблоком и авокадо. Он по-настоящему летний, можно смело отужинать им и не бояться за фигуру.
Возьмите такой салат с собой на прогулку и голод не застанет вас врасплох. ![]()
Яблоко берите кисло-сладких сортов. Пекинскую капусту можно заменить белокачанной.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- яблоки зеленые1шт.
- капуста пекинская3лист
- лук зеленый2стебель
- укроп свежий0.3шт.
- лимонный сокпо вкусу
- лавровый лист1шт.
- креветки замороженные100г
- Соус
- сметана4ст. л.
- горчица дижонская0.5ч. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесь1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории438кКал18.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Отварите креветки в подсоленной воде с лавровым листом. - Шаг 1
Очистите креветки от панциря и сбрызните лимонным соком. Отставьте в сторону для пропитки. - Шаг 2
Тонко нашинкуйте пекинскую капусту. - Шаг 3
Помните капусту до мягкого эластичного состояния. - Шаг 4
Почистите яблоко. Порежьте пластинками, а затем еще пополам и сбрызните лимонным соком, чтобы оно не потемнело. - Шаг 5
То же самое проделайте с авокадо. - Шаг 6
Мелко порежьте зеленый лук и укроп. - Шаг 7
Соедините все ингредиенты салата с креветками в салатнике. - Шаг 8
Приготовьте соус для салата, смешав для этого все ингредиенты. - Шаг 9
Заправьте салат непосредственно перед подачей. - Шаг 10
Легко взять такой салат с собой! Приятного аппетита!
Оценить527
0



Комментарии
8100 гр. замороженных креветок в рецепте: это вес брутто или нетто уже отваренных и очищенных креветок?
Наташа,у тебя опять вкусный салатик! 😋😃😇
отличный салат Наташа😍
Ох, какой летний, яркий, вкусный! 😋
Отличный салат! Вкусно и легко!💖