Смузи "летнее настроение"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Есть летом особая пора, когда соприкасаются два фруктовых сезона: клубничный и дынный. Клубника уже почти отошла, а дыньки только-только начинают появляться на прилавках. Вот именно в это время вы обязательно должны насладиться этим легким освежающим напитком.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клубника400г
- лимонный сок1ст. л.
- мед1ст. л.
- дыня600г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории104кКал4.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Дыню помыть, очистить от корочек и семян, нарезать кубиками и отправить в чашу блендера. - Шаг 1
Клубнику помыть очистить от плодоножки, разрезать пополам и так же в блендер. - Шаг 2
Добавить сок лимона. - Шаг 3
Добавить мед, я клала столовую ложку, сладкоежки могут добавить две. - Шаг 4
Все хорошо измельчить в блендере. - Шаг 5
В охлажденный бокал (можно поставить на несколько минут в морозильную камеру), добавить кубики льда или крошку фраппе и налить смузи. Наслаждаемся))
Оценить513
0