Филе индейки с шоколадом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Неординарно, сытно, быстро.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе4кусок
- груши4шт.
- вода2мл
- шоколад черный горький30г
- мед1ч. л.
- уксус1шт.
- масло растительное3ст. л.
- специи1г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории451кКал18.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаГруши очистить, удалить сердцевину и мелко нарезать. Выложить в кастрюлю, влить воду и потомить.
- Шаг 1Шоколад натереть на терке и всыпать к грушам, посолить, поперчить и продолжать томить до полного его растворения.
- Шаг 2Накалить на сковороде масло и обжарить на нем филе (идюшиное/куриное/утиная грудка) по 3 минуты с каждой стороны, затем убавьте огонь и готовьте 15 минут. Затем посолите и поперчите. Оставшийся жир перелейте к грушам, добавьте мед и перемешайте до полного его растворения. Подавайте индейку со свежим салатом, заправленным рафинированным маслом.
Оценить52
0