Яблочный густой коктейль с авокадо и персиком
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сейчас сезон яблок и приходится выдумывать с ними варианты... Я бы отнесла этот коктейль больше к десертам, он отлично притупляет голод и подходит для полдника или позднего перекуса! 
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо0.5шт.
- персики1шт.
- мед1ч. л.
- вода минеральная газированная0.3стакан
- яблоки сладкие0.5шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории397кКал16.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яблоко сочное, большое. Если маленькое, то можно брать целое на порцию. - Шаг 1
Яблоко и авокадо очистить от кожицы и вместе с персиком нарезать на кусочки. - Шаг 2
Высыпать в чашу для блендера, добавить мёд и воду по желанию. - Шаг 3
Взбить блендером. - Шаг 4
Перелить густой коктейль в стакан. Если есть, украсить листиками мяты. - Шаг 5
Подаём с орешками или трубочками из отрубей - прекрасный полдник! - Шаг 6
Также этот коктейль можно подать с пломбиром, будет вкусно!
Оценить537
0
Комментарии
9Отличный напиток 😊
Какая вкуснятина, и персики мои любимые)))😋😋
я ни дня без авокадо не терплю! И уже давненько оценила его роль во всячески смутизах, на вкус не особо влияет, а структура становится шелковистая и очень приятная, тот же банан на структуру влияет так же, но все остальные ингредиенты забивает своим вкусом! Не нравится он мне! А вот авокадо, то что надо!😋
Танечка, ты один большой кладезь витаминных рецептов!!!pooh_lol😘😘
С авокадо все сытно и вкусно. Надо твой вариант, Танюша, опробовать😋