Оладьи с бананом, ежевикой и овсяными хлопьями

Оладьи с бананом, ежевикой и овсяными хлопьями

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Мой старший школьник этой осенью стал студентом, поэтому вопрос завтраков теперь полностью решает сам :)

А младшего по-прежнему утром и разбудить сложно, и накормить непросто.

Но есть, есть у меня несколько секретных способов утреннего кормления школьничков!

С удовольствием делюсь первым, давно и успешно опробованным.

Овес, банан, ежевика - сочетание очень удачное в плане вкусовой гармонии, и очень полезное.

Предлагаю за считанные минуты сделать горячий, сытный, ароматный завтрак. Он поможет ребенку с удовольствием начать день, наполненный школьными трудами и хлопотами, укрепит силы и поддержит хорошее настроение!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • бананы2шт.
  • ежевика1горсть
  • яйца куриные2шт.
  • сахар1ст. л.
  • кефир0.5стакан
  • мука0.5стакан
  • овсяные хлопья1стакан
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки31г
    34.44% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы176г
    58.67% от дневной нормы
  • Калории951кКал
    39.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Хлопья заливаем кефиром. Добавляем яйца и сахар.
    Хлопья заливаем кефиром. Добавляем яйца и сахар.
  • Шаг 1 Измельчаем бананы в пюре и добавляем его в тесто.
    Измельчаем бананы в пюре и добавляем его в тесто.
  • Шаг 2 Добавляем в тесто муку до нужной густоты. Кладем промытую и просушенную ежевику. Все перемешиваем.
    Добавляем в тесто муку до нужной густоты. Кладем промытую и просушенную ежевику. Все перемешиваем.
  • Шаг 3 В раскаленном масле обжариваем оладьи с двух сторон.
    В раскаленном масле обжариваем оладьи с двух сторон.
  • Шаг 4 Оладушки обладают ярко выраженным банановым вкусом, легкой кислинкой и приятным цветом, которые дает ежевика. А благодаря хлопьям получаются очень нежными.
    Оладушки обладают ярко выраженным банановым вкусом, легкой кислинкой и приятным цветом, которые дает ежевика. А благодаря хлопьям получаются очень нежными.
  • Шаг 5 Приятного утра вашим школьникам!
    Приятного утра вашим школьникам!
Оценить523
0

Что готовим

блины
сырники
... на кефире
... на дрожжах
... с яйцом
... без яиц
овсяно блин
... без дрожжей
... без муки
... с содой

Из чего готовим

... на кефире
Без сахара

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • Н
    Наталья

    Подскажите, а кефир можно заменить водой? А то у дочери аллергия на молочку

    • Пекарь
      Пекарь

      Отличный завтрак!😋

      • LinkaGalinka
        LinkaGalinka

        Исправьте в рецептике - яйца куриные - 2 шт 😊

        • Екатерина Корженевская
          Екатерина Корженевская

          Шикарные оладушки!!Возьму на вооружение!!Моих мальчишек тоже сложно накормить))pooh_lol

          • Анна
            Анна

            Вы сверху положили вареную сгущенку?? Так аппетитно😌😋😌Завтра пойду покупать сгущенку))

            Оставить комментарий