Гречка в горшочке

Гречка в горшочке

Время приготовления 40 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриное филе1шт.
  • лук репчатый1шт.
  • специипо вкусу
  • сольпо вкусу
  • гречневая крупа1стакан
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки19г
    21.11% от дневной нормы
  • Жиры3г
    3.75% от дневной нормы
  • Углеводы32г
    10.67% от дневной нормы
  • Калории222кКал
    9.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка В горшочек закладываем нарезанное мясо, лук, специи.
    В горшочек закладываем нарезанное мясо, лук, специи.
  • Шаг 1 Насыпаем промытую гречку и добавляем воду, не доходя 2 пальца до края горшочка.
    Насыпаем промытую гречку и добавляем воду, не доходя 2 пальца до края горшочка.
  • Шаг 2 Солим. Накрываем крышкой и отправляем в разогретую духовку минут на 30-40.
    Солим. Накрываем крышкой и отправляем в разогретую духовку минут на 30-40.
Оценить527
0

Что готовим

вгоршочках
лук
куриный лук
лук репчатый
гречка с луком
лук филе
лук фили
куриное филе
филе с луком
горшочки с филе

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • наталья
    наталья

    Я тоже люблю гречку, даже и без добавок. А в горшочке очень вкусно!🌸

    • julika
      julika

      Томлённая каша очень вкусная😋

      • Т
        Т

        Вкуснее такое приготовление...точно! 😋

        Оставить комментарий