Салат "искушение"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нравится мне этот салат — очень вкусный, легкий и свежий!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки150г
- помидоры2шт.
- моцарелла шарик большой1шт.
- соевый соус2ст. л.
- кунжут1ст. л.
- растительное масло для жаркипо вкусу
- оливковое масло2ст. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- салатный микс100г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Евгения
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку отбить. Посолить и поперчить, сбрызнуть соевым соусом. Оставить на 10 минут промариноваться. - Шаг 1
Свернуть рулетом и обсыпать кунжутом, нарезать на кружки. Обжарить быстро с двух сторон до светло-золотистого цвета на растительном масле. - Шаг 2
Собираем салат: на широкое блюдо выложить салатные листья. Сверху порезанные помидоры или помидоры черри (кому что нравится), куриные рулетики и порезанный сыр брусочками. Посолить, поперчить и заправить салат любимым соусом. У меня это — бальзамический уксус, оливковое масло и пару капель лимонного сока. - Шаг 3
Подаем к столу. Приятного аппетита!
Оценить524
0
Комментарии
6Катюш, я заглянула с фотографией 😊. Завтракали сегодня твоим салатиком с тостами. Вкусно, ну очень, и в тоже время и легко и питательно 😋. Так что после него еще остались силы на утреннюю пробежку pooh_lol. Спасибо за отличную идею в нашу семейную кулинарную копилку. 💐
Отличный салатик, легкий)
Ой,Катюша, 😊 куриная грудка у нас частый гость 😎...,попробовать надо твой салатик))) 😇🍀
нарядно и вкусно😍С наступающим Катюша!!!💗
Катюша, очень вкусный салатик!😃 С наступающим тебя! Будь счастлива и пусть все сбудется!!!😘💗