Салат со спаржей и лососем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нерка слабосоленая100г
- салат айсберг50г
- помидоры черри200г
- спаржа зеленая20г
- оливковое масло20мл
- икра красная10г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории196кКал8.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаСделайте микс из салата, припущенной спаржи, помидоров. - Шаг 1Шаг 1Добавьте оливковое масло, соль и перец по вкусу.
- Шаг 2Шаг 2Салат выложите на блюдо, добавьте лосось.
- Шаг 3
Украсить веточкой зелени и красной икрой. Приятного аппетита!
Оценить56
0