Творожная запеканка со шпинатом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусная и полезная запеканка :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат замороженный300г
- сметана 25%2ст. л.
- яйца куриные1шт.
- манная крупа3ст. л.
- соль1ч. л.
- творог 9%0.5кг
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории324кКал13.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовьте все ингредиенты и заранее разморозить шпинат (вес указан в замороженном состоянии). Творог измельчите ложкой и перемешайте. Добавьте размороженный шпинат (удалив всю жидкость от разморозки). Все перемешать. - Шаг 1
Добавьте все оставшиеся ингредиенты: манную крупу, яйцо, соль и сметану и перемешайте. - Шаг 2
Растопите сливочное масло (я растапливала на режиме поджаривание 2-3 минуты). - Шаг 3
Выложите творожную массу в мультирварку и поставьте на режим выпечка/запекание на 45-50 минут (я ставила на 50). Запеканка готова, приятного аппетита!
Оценить522
0
Комментарии
3Спасибо за вкусный и полезный рецепт! Семья была очень довольна! Запекала в духовке, и вместо сметаны добавила 200 гр греческого йогурта и половину шпината заменила укропом и петрушкой !запекала до золотистой корочки минут 40 .ВКУСНЯТИНА!!!
несладкая выпечка, творог+шпинат — это супер вкусно и мега полезно, а то что приготовить такое блюдо можно в мультикухне, делает его одним из моих любимых
Несладкий вариант,вкусный! 😋😎💗