Куриные бедра на гриле
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные бедра1кг
- киви2шт.
- апельсины2шт.
- апельсиновая цедра0.5г
- растительное масло80г
- паприка сладкая5г
- имбирь молотый1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец чилипо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки219г243.33% от дневной нормы
- Жиры192г240.00% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории2813кКал117.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Выдавить сок киви и апельсинов, смешать со специями. Замариновать бедра, оставить на 2 часа. - Шаг 1
Далее жарить на гриле до готовности. Приятного аппетита!
Оценить57
0
Комментарии
1А куда делать растительное масло — 80 гр? В маринад или на нем жарить?