Chakundari chicken tikka (куриный шашлык)

Chakundari chicken tikka (куриный шашлык)

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • 2)маринад
  • имбирь корень1ч. л.
  • чеснок1ч. л.
  • соль0.5ч. л.
  • свекла вареная1шт.
  • тмин молотый1г
  • йогурт натуральный100мл
  • хмели-сунели1.5ч. л.
  • гарам масала2ч. л.
  • оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
  • 1)маринад
  • лимонный сок2ст. л.
  • имбирь корень1ч. л.
  • чеснок1ч. л.
  • соль1ч. л.
  • Основные
  • куриные грудки700г

Пищевая ценность

  • Белки29г
    32.22% от дневной нормы
  • Жиры14г
    17.50% от дневной нормы
  • Углеводы4г
    1.33% от дневной нормы
  • Калории250кКал
    10.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
vicky
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
vicky

Шаги рецепта

  • Подготовка Для первого маринада: куриные грудки порезать, добавить 1 ч.л соли, 1ч.л натертого имбиря, 1 ч.л натертого чеснока и 2 ст.л лимонного сока. Хорошо перемешать и оставить на 20 минут при комнатной температуре.
    Для первого маринада: куриные грудки порезать, добавить 1 ч.л соли, 1ч.л натертого имбиря, 1 ч.л натертого чеснока и 2 ст.л лимонного сока. Хорошо перемешать и оставить на 20 минут при комнатной температуре.
  • Шаг 1 Для второго маринада: вареную свеклу порезать кубиками. В блендере взбить йогурт, свеклу, 1 ч.л чеснока и 1 ч.л. имбиря и 1/2 ч.л соли. Добавить 2 ст.л оливкового масла, остальные специи и еще раз хорошо взбить.
    Для второго маринада: вареную свеклу порезать кубиками. В блендере взбить йогурт, свеклу, 1 ч.л чеснока и 1 ч.л. имбиря и 1/2 ч.л соли. Добавить 2 ст.л оливкового масла, остальные специи и еще раз хорошо взбить.
  • Шаг 2 Покрыть куриные грудки этой смесью и оставить мариноваться в холодильнике от 1-3 часов.
    Покрыть куриные грудки этой смесью и оставить мариноваться в холодильнике от 1-3 часов.
  • Шаг 3 Если жарить на деревянных шпажках, то их нужно заранее замочить в воде на 30 минут. Шашлык можно жарить на гриле по 4 минуты каждую сторону, но я жарила в духовке при температуре 200°C до румяной корочки, периодически переворачивая.
    Если жарить на деревянных шпажках, то их нужно заранее замочить в воде на 30 минут. Шашлык можно жарить на гриле по 4 минуты каждую сторону, но я жарила в духовке при температуре 200°C до румяной корочки, периодически переворачивая.
  • Шаг 4 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить518
0

Что готовим

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • ВикторияS

    Очень необычный и интересный рецепт!👌😋💗

    • vicky

      Оч интересный рецепт 😋 буду пробовать 😊

      • Т

        Необыкновенный и цвет и маринад! 😍

        Оставить комментарий