Рукола с креветками

Рукола с креветками

Время приготовления 15 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Салат
  • креветки очищенные8шт.
  • рукола40г
  • помидоры черри7шт.
  • сыр твердый7шт.
  • Соус
  • мед жидкий1ч. л.
  • бальзамический уксус2ст. л.
  • соевый соус2ст. л.
  • лайм0.5шт.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки194г
    215.56% от дневной нормы
  • Жиры187г
    233.75% от дневной нормы
  • Углеводы53г
    17.67% от дневной нормы
  • Калории2649кКал
    110.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Разрежьте помидоры черри пополам. Пармезан нарезать тонкими лепестками или натереть на терке.
  • Шаг 2
    На разогретой сковороде обжарьте креветки на оливковом масле в течение 3 минут. Посолите, поперчите.
  • Шаг 3
    Выложите листья руколы в центр тарелки, добавьте поочередно креветки, пармезан и помидоры. При желании можно добавить авокадо (0,5 шт) и посыпать кедровыми орешками.
  • Шаг 4
    Готовим соус. Выдавите сок лайма, добавьте мед, соевый соус и бальзамический уксус. Для полного растворения меда немного подогрейте соус. Тщательно смешайте все ингредиенты. Полейте соусом готовый салат и подавайте к столу.
Оценить46
0

Что готовим

... без яиц
... с помидорами черри
помидор
итальянский ...
помидоры с сыром
яйца с помидорами
помидоры с уксусом
салат
... с сыром
... с креветками и помидорами

Из чего готовим

... с сыром

Часто спрашивают

Креветки в соусе

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Инна БИА
    Инна БИА

    Вчера готовила Ваш салат - очень понравилось! Заливка объединила все вкусы ! Креветки готовила по рецепту Vicky "Креветки с чесноком, лимоном и петрушкой"

    • Т
      Т

      Поздравляю с первым рецептом на сайте! ❤

      • julika
        julika

        Отличный салатик👍 С дебютом!!!💐

        Оставить комментарий