Салат со шпинатом 2
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пришла весна. Хочется пополнить свой организм витаминами. Хочу посоветовать Вам без лишних предисловий неплохой салат.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат свежий550г
- черемша1пучок
- яйцо1шт.
- виноград125г
- сыр100г
- сметана150г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории161кКал6.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаНачнем. Листья шпината хорошенько вымойте и - внимание, не режьте ножом, а измельчите их руками, прямо в салатницу. Придайте туда одно вареное вкрутую рубленое яйцо, очищенный от косточек виноград (небольшая гроздь), горсть измельченных грецких орехов, посыпьте все тертым сыром, посолите, поперчите и залейте сметаной.
Оценить54
0
Комментарии
1думаю, очень вкусный!!!!