Салат «волшебство»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Готовим постный салат с кальмарами!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмары замороженные250г
- картофель4шт.
- лук репчатый1шт.
- кукуруза консервированная1банка
- майонез Постный ТМ «Слобода»100г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- зелень1пучок
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы66г22.00% от дневной нормы
- Калории727кКал30.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Лук нарезать полукольцами и залить кипятком, чтобы вышла горечь. Картофель очистить и отварить. Нарезать кубиками. - Шаг 3
Кальмары отварить 3 минуты в подсоленной воде. Нарезать колечками. - Шаг 4
В салатник выложить картофель, сверху — кальмары и лук (предварительно слить воду). Далее выкладываем кукурузу, добавляем специи по вкусу. - Шаг 5
Добавляем майонез Постный ТМ «Слобода», все хорошо перемешиваем. - Шаг 6
Готовый салат посыпаем сверху мелко рубленой зеленью.
Оценить0.00
0