Травяной настой с рябиной, шиповником и медом

29 сентября 2025

Время приготовления 15 мин

ЕлизаветаАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вот уже который год травяные настои — регулярные «гости» в нашем доме. Ягоды и травы, пожалуй, — это лучшие лекарства, которыми одаривает нас природа. Такие настои можно употреблять и для профилактики всевозможных болезней, и для лечения.

Сегодня я поделюсь с вами рецептом напитка, который я делаю чаще других. Это настой чабреца и зверобоя, куда добавляю шиповник, рябину, лимон, мед (или абрикосовое варенье). Очень тонизирующий и полезный напиток!

Зимой этот чай особенно хорош, он способствует восстановлению ослабленного иммунитета, оказывает успокоительное действие. В сочетании с шиповником зверобой будет отличной профилактикой авитаминоза. Чабрец хорошо воздействует на пищеварительную систему, тонизирует, улучшает состояние кожи. Рябина укрепит сосуды, нормализует уровень холестерина, улучшит работу печени и щитовидной железы... Ну а о пользе меда, шиповника и лимона говорить, наверное, не стоит!

В общем, такой напиток — настоящий кладезь витаминов. Попробуйте его, и он точно «переберется» в ваши зимние вечера.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
кипяток1л
зверобой3щепотка
чабрец сушеный5веточка
шиповник5шт.
рябина черноплодная0.5ст. л.
лимоны2долька
медпо вкусу
абрикосовое варенье1ст. л.

Пищевая ценность

Белки1г
1.11% от дневной нормы
Жиры1г
1.25% от дневной нормы
Углеводы7г
2.33% от дневной нормы
Калории30кКал
1.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
В заварочный чайник высыпаем сушеный измельченный зверобой.
Шаг 2
Добавляем чабрец.
Шаг 3
Туда же — ягоды: шиповник и рябину. Заливаем все это кипятком и оставляем настаиваться.
Шаг 4
В сегодняшний напиток я добавлю также сушеные листья рододендрона. Мы заказывали его в интернет-магазине. Это растение вот уже не одно тысячелетие используется в китайской медицине, оно отлично зарекомендовало себя при лечении сердечно-сосудистых болезней, гипертонии, отечности, эпилепсии, простуды и т. д. Я люблю его за особенный аромат. Правда, злоупотреблять рододендроном тоже не стоит! Трех листиков на литр воды вполне хватит, передозировка может вызвать неприятные последствия.
Шаг 5
Тем временем нарежем пару долек лимона и тоже добавим в напиток. Оставим настой на 15 минут.
Шаг 6
Пить такой настой можно и горячим, и холодным. Я предпочитаю его в теплом виде.
Шаг 7
Разлив напиток по чашкам, добавьте в него мед по вкусу. Вместо меда также можно использовать домашнее абрикосовое варенье, оно отлично сочетается со зверобоем и чабрецом.
Шаг 8
Будьте здоровы!